Non conta quale sport facciate: la banana è il miglior energizzante per chi pratica qualsiasi attività fisica.
I benefici della banana, infatti, sono maggiori rispetto a quelli di cui si gode bevendo gli sport drink e gli integratori, per recuperare liquidi e sali minerali persi praticando sport, soprattutto con l’arrivo dell’estate. La scoperta è stata fatta dai ricercatori dello Human Perfomance Lab dell’Appalachian State University (USA), che hanno pubblicato i risultati di uno studio che ha coinvolto un gruppo di 14 ciclisti.
Banana, fonte di energia per gli sportivi - Foto: stetoscopio.net
