Il nostro corpo è fatto in buona parte da acqua: ecco perché l’idratazione è importante per mantenersi in forma. Bere acqua, comunque, non è sufficiente ed è per questo che occorre inserire nella propria dieta alcuni cibi ricchi di acqua, per una idratazione della pelle e del corpo ma anche per combattere la cellulite.
Importanza dell’acqua nel corpo umano
Essendo un solvente, l’acqua ha diversi compiti importanti, tra cui:
- sciogliere e trasportare i principi nutritivi in tutte le cellule del corpo;
- promuovere la digestione;
- garantire la termoregolazione mediante la sudorazione, anche impercettibile;
- trasportare le scorie fuori dal nostro organismo per mezzo degli organi emuntori ed escretori.
Questi sono solo alcuni dei numerosi aspetti positivi attribuibili alla presenza di acqua nel nostro corpo, cosa che conferma quanto il prezioso liquido blu non solo ci disseta ma svolge un gran numero di funzioni importanti.
Acqua nel corpo umano - ener-gie.com
